5 alimente care te ajuta sa ai un abdomen plat

Adaugat de: Iulian Szasz pe Thu, May 31st 2012, 15:11  

 

Daca vrei sa ai un abdomen de invidiat si sa te mentii in forma, este necesar sa combini exercitiile fizice cu mancarea sanatoasa. Iata cele cinci alimente care te vor ajuta sa te simti excelent in pielea ta si, de ce nu, sa arati grozav in costumul de baie:

Iaurtul

Iaurtul, precum si alte produse lactate cu continut scazut in grasimi si bogate in calciu, pot sprijini pierderea de grasime. Calciul ajuta organismul sa arda grasimile.

Broccoli

Continand cantitati importante de vitamina C si fibre, broccoli te ajuta sa scapi de grasimea nedorita. Consumul de broccoli iti permite, de asemenea, sa arzi mai multe calorii atunci cand organismul incearca sa digere continutul ridicat de fibre.

Kiwi

Un fruct mare de kiwi ii asigura organismului tau cantitatea dubla de vitamina C de care are nevoie zilnic. Vitamina C, in combinatie cu exercitiile fizice, accelereaza capacitatea de ardere a grasimilor.

Ouale

Deficientele de proteine sunt asociate cu depozitele de grasime. Proteinele ​​si aminoacizii - aflate in oua si alte alimente de origine animala, cum ar fi carnea - contribuie la distrugerea tesutului adipos din organism,

Pestele

Pestii precum somonul si tonul contin Omega3, element ce poate stimula metabolismul. Grasimile din Omega 3 provoaca organismul sa consume un numar ridicat de calorii pentru a incalzi corpul, iar acest lucru conduce la pierderea de grasime.

 

 
 
 
 

Stiri, noutati

Festivalul Toamnei la Roman 5 - 6 octombrie 2013

         Cele trei entităţi (Zahăr Mărgăritar, Asociaţia Culturală Euro Est Alternativ, Primăria Municipiului Roman) au decis ca acest eveniment să fie...

Campionatul International de Gatit in Aer Liber - Cupa Aradului 2013

„Campionatul Internaţional de Gătit în Aer Liber” este un eveniment tip competiţie şi este organizat la nivel internaţional. La acest  eveniment participă...

mai multe stiri...
Miscare si Alimentatie sanatoasa cu Florentina

Coleslaw

Coleslaw este o salata de varza de provenienta americana. Mai poate fi preparata adaugandu-se morcovi, mere, varza rosie, ceapa si alte legume. Ceea ce o diferentiaza de o salata obisnuita de varza este maioneza, introdusa in compozitia acestei salate. 

Ultimele comentarii

dianaddd1 -  Schwaben-Hof Gast...

Privelistea, aerul curat si mancarea specific nemteasca , te imbie la o mica escapada din cotidian. :)

 
pontri24 -  Schwaben-Hof Gast...

Superb ca si locatie, mancare si deservire super ok.Gazde extraordinare de amabile :)

 
moldovan.adrian.14 -  Schwaben-Hof Gast...

Locatia superba, mancarea foarte buna :) dar cel mai important implicarea proprietarilor la gatit :) Sunt gazde perf...

 
levi.szasz.7 -  Schwaben-Hof Gast...

Mancare excelenta. Locatie retrasa,dar deosebit de frumoasa. Pret corect,un pic piperat poate. Servire ok.

 
darabont.bianca -  Schwaben-Hof Gast...

Mancare gustoasa, raport calitate-pret relativ echilibrat, cantitate suficienta.

 

Schwaben-Hof Gasthaus

Restaurantul Schwaben-Hof Gasthaus va asteapta sa-i treceti pragul pentru a putea gusta din mancarea pregatita cu multa dragoste. 

Vino sa incerci specialitatea casei Coada de bovina in sos de vin rosu, sau poate cel ma...